Legumbres para cocinar: Arvejas verdes partidas
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Las arvejas verdes de Iansa Agro son una excelente fuente de proteína vegetal , te recomendamos consumirlas con cereales para lograr una proteína de alto valor biológico. Además son una buena fuente de fibra dietética, otorgando una sensación de saciedad prolongada. También contienen minerales esenciales para nuestro organismo como el hierro, necesario para transportar oxígeno a todo nuestro cuerpo, fósforo y zinc. Conoce los detalles de cada nutriente que aportan las arvejas verdes partidas de Iansa Agro a tu dieta en la tabla con información nutricional en esta página.
Sorprende a tu familia y amigos preparando por ejemplo un delicioso y saludable puré de arvejas verdes. Recuerda remojar por 8 horas o más antes de cocinarlas y añadir la sal al final de la cocción para que queden aún más blandas y suaves.
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Disfruta de esta y otras legumbres de Iansa Agro, el sabor genuino de lo mejor de nuestra tierra.
Legumbres para cocinar: Arvejas verdes partidas
Tabla Nutricional
Porción: 1/3 Taza (60g)
Porciones por envase: 16 aprox.
| 100 g | 1 porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 352 | 211 |
| Proteínas (g) | 23,8 | 14,3 |
| Grasas Totales (g) | 1,1 | 0,7 |
| H. de Carbono disp. (g) | 38,2 | 22,9 |
| Azúcares totales (g) | 8,0 | 4,8 |
| Fibra dietética total (g) | 25,5 | 15,3 |
| Fibra soluble (g) | 4,1 | 2,5 |
| Fibra insoluble (g) | 21,1 | 12,7 |
| Sodio (mg) | 15 | 9,0 |
| Hierro (mg) | 4,8 | 21%(*) |
| Fósforo (mg) | 321 | 24%(*) |
| Zinc (mg) | 3,6 | 14%(*) |
(*) % en relación a la dosis diaria recomendada.