fbpx
Legumbres para cocinar: Porotos Hallados
Legumbres para cocinar

Legumbres para cocinar: Porotos Hallados

Prepara nuestros genuinos Porotos Hallados premium, seleccionados manualmente para darte la mejor calidad y en su envase 100% reciclable más amigable con el medio ambiente. 

Los Porotos Hallados de Iansa Agro son una excelente fuente de proteína vegetal, te recomendamos consumirlos acompañados con cereales para lograr una proteína de más alto valor biológico. Además son una buena fuente de fibra dietética, por lo que te otorgarán una sensación de saciedad prolongada. También contienen minerales esenciales para nuestro organismo como el hierro, necesario para transportar oxígeno a todo nuestro cuerpo, fósforo y zinc. Conoce los detalles de cada nutriente que aportan los porotos hallados de Iansa Agro a tu dieta en la tabla con información nutricional en esta página.

Sorprende a tu familia y amigos preparando por ejemplo un delicioso y saludable hummus de porotos. Recuerda remojar por 8 horas o más antes de cocinarlos y añadir la sal al final de la cocción para que la piel de tus porotos hallados queden aún más suaves.

Encuentra las mejores preparaciones y alternativas originales de almuerzo, cena, snack y colaciones para incluir legumbres en tu dieta en nuestra sección de recetas.

Disfruta de esta y otras legumbres de Iansa Agro, el sabor genuino de lo mejor de nuestra tierra.

Legumbres para cocinar: Porotos Hallados

Tabla Nutricional

Porción:  1/3 Taza (60g)

Porciones por envase: 16 aprox.

100 g 1 porción
Energía (kcal) 347 208
Proteínas (g) 21,4 12,8
Grasas Totales (g) 1,2 0,7
H. de Carbono disp. (g) 47,1 28,3
Azúcares totales (g) 2,1 1,3
Fibra dietética total (g) 15,5 9,3
Fibra soluble (g) 4,8 2,9
Fibra insoluble (g) 10,7 6,4
Sodio (mg) 12 7,2
Hierro (mg) 5,1 22%(*)
Fósforo (mg) 411 31%(*)

(*) % en relación a la dosis diaria recomendada.