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Legumbres para cocinar: Garbanzos sin piel 500 gr.
Legumbres para cocinar

Legumbres para cocinar: Garbanzos sin piel 500 gr.

Prepara nuestros genuinos Garbanzos sin piel premium, seleccionados manualmente para darte la mejor calidad y en su envase 100% reciclable más amigable con el medio ambiente. 

Los garbanzos de Iansa Agro son una excelente fuente de proteína, te recomendamos consumirlas con cereales para lograr una proteína de alto valor biológico. Además son una buena fuente de fibra dietética, otorgando una sensación de saciedad prolongada. También contienen minerales esenciales para nuestro organismo como el hierro, necesario para transportar oxígeno a todo nuestro cuerpo, fósforo y zinc. Conoce los detalles de cada nutriente que aportan los garbanzos sin piel de Iansa Agro a tu dieta en la tabla con información nutricional en esta página.

Sorprende a tu familia y amigos preparando por ejemplo un delicioso y saludable curry de garbanzos. Recuerda remojar por 8 horas o más antes de cocinarlos y añadir la sal al final de la cocción para que queden aún más blandos y suaves.

Encuentra las mejores preparaciones y alternativas originales de almuerzo, cena, snack y colaciones para incluir legumbres en tu dieta en nuestra sección de recetas.

Disfruta de esta y otras legumbres de Iansa Agro, el sabor genuino de lo mejor de nuestra tierra.

Legumbres para cocinar: Garbanzos sin piel 500 gr.

Tabla Nutricional

Porción:  1/3 Taza (60g)

Porciones por envase: 16 aprox.

100 g 1 porción
Energía (kcal) 378 227
Proteínas (g) 20,5 12,3
Grasas Totales (g) 6,0 3,6
Grasas saturadas (g) 0,6 0,4
Grasas monoinsat.(g) 1,4 0,8
Grasas poliinsat. (g) 2,7 1,6
Grasas trans (g) 0,0 0,0
Colesterol (mg) 0,0 0,0
H. de Carbono disp. (g) 50,8 30,5
Azúcares totales (g) 10,7 6,4
Fibra dietética total (g) 12,2 7,3
Fibra soluble (g) 1,6 1,0
Fibra insoluble (g) 10,6 6,4
Sodio (mg) 24 14
Hierro (mg) 4,3 18%(*)
Fósforo (mg) 252 24%(*)
Zinc (mg) 2,8 14%(*)

(*) % en relación a la dosis diaria recomendada.