Recetas
Hamburguesas de lentejas @rociosuarez_nutricionista
Ingredientes
Entrega a tu familia esta rica y nutritiva legumbre en una forma diferente con esta original receta de Hamburguesas de lentejas Iansa Agro. En esta ocasión la influencer @rociosuarez_nutricionista ha colaborado con Iansa Agro con esta deliciosa receta.
Porciones: 5 unidades
Tiempo de preparación: 45 minutos
- 1 taza de lentejas 4 mm: lansa Agro
- 1/2 taza de sofrito ya cocinado (cebolla, pimientos y zanahoria)
- 2 cucharadas de harina de avena
- Perejil picado
- Aliños a gusto: Sal, pimienta y ajo
Preparación
- Cocinar las lentejas en abundante agua por 20 minutos.
- Una vez listas eliminar el agua, escurrir muy bien y con un tenedor moler.
- Agregar el sofrito, harina de avena, aliños y perejil. Mezclar muy bien y luego armar las hamburguesas con las manos.
- Poner sobre una lata para horno aceitada y llevar al horno precalentado a 200° C por 15 minutos o hasta que comiencen a dorar.
- Sacar del horno y servir.
Disfruta estas hamburguesas de lentejas al almuerzo o cena como una alternativa original y divertida para incluir legumbres en tu dieta.
Las lentejas de Iansa Agro son seleccionadas manualmente para darte la mejor calidad y vienen en un envase 100% reciclable. Son una excelente fuente de proteína vegetal y otros nutrientes, encuentra la información nutricional y aprende más sobre estas legumbres en su ficha de producto.
