fbpx
Ensalada de garbanzos con palta y naranja
Recetas

Ensalada de garbanzos con palta y naranja

Ingredientes

Para preparar esta deliciosa ensalada de Garbanzos listos para servir Iansa Agro con palta y naranja necesitarás tener a mano lo siguiente:

  • 1 cajita de garbanzos listos Iansa Agro
  • 1 palta
  • 1 naranja
  • 1/2 mango
  • 1 cucharada de yogurt
  • 1 poco de rúcula
  • 1 limón
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta
  • cúrcuma y curry

Preparación

Una vez tengas todos los ingredientes necesarios para preparar esta rica y sana ensalada de Garbanzos Iansa Agro, lava tus manos, sigue las siguientes instrucciones y a cocinar.

  1. Ponemos los garbanzos directamente en un bowl. les daremos un aire oriental con un poco de curry y cúrcuma.
  2. Partimos la palta en trozos e integramos con los garbanzos
  3. A esta mezcla añadimos el jugo d elimón, para que no se oxide y tenga un punto más cítrico.
  4. Pelamos la naranja, el mango y los cortamos en trozos.
  5. El toque verde no puede faltar, la rúcula le dará a esta ensalada el final perfecto.
  6. Coronamos con un poco de yogurt que conseguirá integrar todos los sabores.

Los garbanzos listos para servir de Iansa Agro vienen en un práctico envase reciclable, no tienen sal añadida y son libres de saborizantes artificiales por lo que no necesitan ser lavados antes de comerlos. Son una excelente fuente de proteína vegetal y otros nutrientes. Encuentra la información nutricional y aprende más sobre estas legumbres en su ficha de producto.